حذف يك وعده از سه وعده غذاى اصلى روزانه موجب كاهش وزن نمى شود.

حذف يك وعده از سه وعده غذاى اصلى روزانه موجب كاهش وزن نمى شود بلكه باعث پرخورى در وعده ى بعدى و دريافت انرژى اضافى مى شود.