اگر وقت کمی برای ورزش کردن دارید، دویدن بهترین انتخاب است.
دویدن جزء ورزش‌های سنگین وهوازی به حساب میاید
دویدن هم اثرش روی عضلات باقی میماند وهم باعث چربی سوزی درآن‌ها میشود
اگر وقت کمی برای ورزش کردن دارید، دویدن بهترین انتخاب است.
دویدن جزء ورزش‌های سنگین وهوازی به حساب میاید
دویدن هم اثرش روی عضلات باقی میماند وهم باعث چربی سوزی درآن‌ها میشود
