پزشکی و سلامت

کمبود خواب بر کاهش قدرت و انگیزه ورزشکاران تأثیر منفی دارد.

کمبود خواب بر کاهش قدرت و انگیزه ورزشکاران تأثیر منفی دارد.

خواب کافی برای ریکاوری و بازسازی عضلات لازم است.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا