کمبود خواب بر کاهش قدرت و انگیزه ورزشکاران تأثیر منفی دارد.
کمبود خواب بر کاهش قدرت و انگیزه ورزشکاران تأثیر منفی دارد. خواب کافی برای ریکاوری و بازسازی عضلات لازم است.
کمبود خواب بر کاهش قدرت و انگیزه ورزشکاران تأثیر منفی دارد.
خواب کافی برای ریکاوری و بازسازی عضلات لازم است.