اگر ۱۰ساعت غذا نخورید،بدنتان به صورت خودبخود، روی وضعیت ذخیره انرژی قرار می گیرد
اگر ۱۰ساعت غذا نخورید،بدنتان به صورت خودبخود، روی وضعیت ذخیره انرژی قرار می گیرد، در این حالت سوخت و ساز بدن ۴۰% کاهش می یابد! پس اگر رژیم لاغری دارید وعده های غذایی حذف نکنید
اگر ۱۰ساعت غذا نخورید،بدنتان به صورت خودبخود، روی وضعیت ذخیره انرژی قرار می گیرد، در این حالت سوخت و ساز بدن ۴۰% کاهش می یابد!
پس اگر رژیم لاغری دارید وعده های غذایی حذف نکنید