پنیر منبعی از پروتئین می باشد
پنیر کم چرب به همراه میوه جات و سبزیجات و گردو می تواند میان وعده مناسبی باشد که بین وعده های غذایی شما را سیر نگه می دارد و مناسب عضله سازی است
پنیر منبعی از پروتئین می باشد
پنیر کم چرب به همراه میوه جات و سبزیجات و گردو می تواند میان وعده مناسبی باشد که بین وعده های غذایی شما را سیر نگه می دارد و مناسب عضله سازی است
