
برنج را آبکش نکنید
وقتی برنج جوشانده و آب آن دور ریخته میشود، فقط یک بیستم ویتامین B1 در برنج باقی میماند پخت برنج به روش کته کردن موجب میشود که ویتامین B1 آن باقی بماند
برنج را آبکش نکنید
وقتی برنج جوشانده و آب آن دور ریخته میشود، فقط یک بیستم ویتامین B1 در برنج باقی میماند پخت برنج به روش کته کردن موجب میشود که ویتامین B1 آن باقی بماند