
دانشمندان دریافتندکه درطول ماههای سرد، مصرف ویتامین دی باید افزایش یابد.
غذا های مناسب بخورید
بعضی از غذا ها مثل قارچ و ماهی پرچرب، و لبنیات و تخم مرغ
دانشمندان دریافتندکه درطول ماههای سرد، مصرف ویتامین دی باید افزایش یابد.
غذا های مناسب بخورید
بعضی از غذا ها مثل قارچ و ماهی پرچرب، و لبنیات و تخم مرغ