پزشکی و سلامت
اگر دست ها وپاهای شما همواره سردهستند ممکن است با مشکل سطح پایین آهن دربدنتان مواجه باشید !
اگر دست ها وپاهای شما همواره سردهستند ممکن است با مشکل سطح پایین آهن دربدنتان مواجه باشید !
گوشت قرمز،ماهی ، تخم مرغ ،سبزیجات برگدار، غلات ،شیرو مکمل های آهن استفاده کنید
