پزشکی و سلامت

چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم ؟

چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم ؟

۱- حداقل ۵ دقیقه ورزش کنیم
2- حداقل ۵ دقیقه کتاب بخوانیم
3- حداقل ۵ دقیقه بازی فکری انجام دهیم
4- با آرامش صبحانه بخوریم

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا