پزشکی و سلامت
چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم ؟

چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم ؟
۱- حداقل ۵ دقیقه ورزش کنیم
2- حداقل ۵ دقیقه کتاب بخوانیم
3- حداقل ۵ دقیقه بازی فکری انجام دهیم
4- با آرامش صبحانه بخوریم
چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم ؟
۱- حداقل ۵ دقیقه ورزش کنیم
2- حداقل ۵ دقیقه کتاب بخوانیم
3- حداقل ۵ دقیقه بازی فکری انجام دهیم
4- با آرامش صبحانه بخوریم