پزشکی و سلامت

توصیه هایی برای سلامت دستگاه گوارش

توصیه هایی برای سلامت دستگاه گوارش

حجم غذای خودرا کاهش دهید
به مقدار کافی آب بنوشید
ورزش کنید.
استرس خود را کاهش دهید.
سیگار را ترک کنید.
به آرامی غذا بخورید

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا