پزشکی و سلامت

تمرینی برای آرامش و کاهش استرس

تمرینی برای آرامش و کاهش استرس
روزی ۵ مرتبه

هنگام بزرگ شدن دایره عمل دم
هنگام کوچک شدن دایره عمل بازدم

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا