مردم کشورهای ثروتمند، بیشتر می‌خوابند
بر اساس آمار موجود در اپ Sleep Cycle .که مورد استفاده یک ۱ میلیون نفر می باشد میانگین خواب بشر در نقاط مختلف سیاره ما ۷ ساعت و ۱۲ دقیقه است
اکثر محققین معتقدند خواب کمتر از هفت ساعت، برای بدن انسان کافی نیست. اگر در طی یک شبانه روز، ۲۰ ساعت بیدار بودن معادل مسمومیتی است که یک بطری شراب در بدن ایجاد خواهد کرد.
کم خوابی، شانس مرگ زودرس را ۱۳ درصد افزایش خواهد داد.
کشورهای نیوزیلند، فنلاند، هلند، استرالیا، انگلیس، بلژیک، ایرلند، فرانسه، سوئد و استونیا از میانگین بالاتری برخوردارند. آنها نزدیک به ۸ ساعت در روز می خوابند.
مردم کشورهای که در در دوران رونق اقتصادی هستند نظیر کره جنوبی و تایوان، حوالی ۱ بعد از نیمه شب به بستر می‌روند. به نظر می رسد ژاپنی‌ها با کمی بیشتر از ۶ ساعت در روز، در قعر جدول کم خوابی قرار دارند.
کم خوابی پدیده جدیدی در زندگی بشر است. اکثریت انسانهای حدود ۲۰۰ سال پیش به قبل، به خاطر کار و فعالیت فیزیکی بیشتر، خسته می‌شدند. مسئله مهم دیگر نبودن برق در زندگی شبانه بشر بود. آدم‌ها، از همان اوائل تاریک شدن، می‌خوابیدند.
