گرم کردن پای پیچ خورده وآسیب دیده اشتباه است
گرم کردن پای پیچ خورده وآسیب دیده اشتباه است زیرا گرماباعث افزایش جریان خون وتورم خواهدشد در روزهای اول آسیب دیدگی،از کمپرس سرداستفاده و تا۴۸ساعت به اندام آسیب دیده فشاری واردنکنید
گرم کردن پای پیچ خورده وآسیب دیده اشتباه است زیرا گرماباعث افزایش جریان خون وتورم خواهدشد
در روزهای اول آسیب دیدگی،از کمپرس سرداستفاده و تا۴۸ساعت به اندام آسیب دیده فشاری واردنکنید