بعد از ۴۰ سالگی در هر دهه مغز ۵% کوچکتر شده که منجر به افسردگی و آلزایمر میشود . ورزش از تحلیل مغز در کهولت جلوگیری میکند
بعد از ۴۰ سالگی در هر دهه مغز ۵% کوچکتر شده که منجر به افسردگی و آلزایمر میشود . ورزش از تحلیل مغز در کهولت جلوگیری میکند
