پزشکی و سلامت
هنگام خوابیدن، پاهای خود را خارج از ملافه قرار دهید تا سریع تر بخواب روید.

هنگام خوابیدن، پاهای خود را خارج از ملافه قرار دهید تا سریع تر بخواب روید.
این کار باعث خنک شدن و تعادل حرارت بدن شما شده و موجب میشه سریع تر بخوابید.