پزشکی و سلامت

بهترین ساعت خوردنیها

بهترین ساعت خوردنیها

صبحانه : ۸
ميان‌وعده : ۱۰:۳۰
ناهار : ۱۳
ميان‌وعده : ۱۵:۳۰ و ۱۸
شام : ۲۰:۳۰ يا ۲۱

ميان ‌وعده بافاصله ۳-۲ ساعت بعد ياقبل از وعده غذايی خورده شود.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا