پزشکی و سلامت
بهترین ساعت خوردنیها

بهترین ساعت خوردنیها
صبحانه : ۸
ميانوعده : ۱۰:۳۰
ناهار : ۱۳
ميانوعده : ۱۵:۳۰ و ۱۸
شام : ۲۰:۳۰ يا ۲۱
ميان وعده بافاصله ۳-۲ ساعت بعد ياقبل از وعده غذايی خورده شود.
بهترین ساعت خوردنیها
صبحانه : ۸
ميانوعده : ۱۰:۳۰
ناهار : ۱۳
ميانوعده : ۱۵:۳۰ و ۱۸
شام : ۲۰:۳۰ يا ۲۱
ميان وعده بافاصله ۳-۲ ساعت بعد ياقبل از وعده غذايی خورده شود.