جلوگیری از سرماخوردگی در این روزها با:
دمنوش‌ها (آویشن، بادرنجبویه، رازیانه)
شلغم
روغن زیتون
کاکائو
شیره‌ی خرما
معجون زنجبیل
کاهش مصرف شکر
جلوگیری از سرماخوردگی در این روزها با:
دمنوش‌ها (آویشن، بادرنجبویه، رازیانه)
شلغم
روغن زیتون
کاکائو
شیره‌ی خرما
معجون زنجبیل
کاهش مصرف شکر
