خوردن تخمه آفتاب‌گردان در زمستان از ابتلا به بیماری‌های ویروسی و سرماخوردگی پیشگیری میکند

خوردن تخمه آفتاب‌گردان در زمستان از ابتلا به بیماری‌های ویروسی و سرماخوردگی پیشگیری میکند و در تسکین سرفه هنگام ابتلا به سرماخوردگی مؤثر است

تخمه از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری میکند