
تردميل وبايدها ونبايدهاي استفاده ازآن
تردمیل درسرعتهای بالا به زانو آسیب واردمیکند اما اگرکمتر از ۲۰دقیقه وباسرعت پایین از این دستگاه استفاده کنیم خطری بدن را تهدید نمیکند
تردميل وبايدها ونبايدهاي استفاده ازآن
تردمیل درسرعتهای بالا به زانو آسیب واردمیکند اما اگرکمتر از ۲۰دقیقه وباسرعت پایین از این دستگاه استفاده کنیم خطری بدن را تهدید نمیکند