بیشترین چربی‌سوزی در پیاده‌روی زمانی اتفاق می‌افتد که مرتب سرعت خود را کم و زیاد کنید. به این صورت که دو دقیقه با ماکزیمم سرعت راه بروید و یک دقیقه با سرعت کمتر.
بیشترین چربی‌سوزی در پیاده‌روی زمانی اتفاق می‌افتد که مرتب سرعت خود را کم و زیاد کنید. به این صورت که دو دقیقه با ماکزیمم سرعت راه بروید و یک دقیقه با سرعت کمتر.
