پزشکی و سلامت

پیاده‌روی: موثرترین ورزش لاغری سریع و تناسب اندام

پیاده‌روی: موثرترین ورزش لاغری سریع و تناسب اندام

روزانه ۱۰ دقیقه قبل از صبحانه یک پیاده‌روی تند یا دوی کم‌ سرعت، ظرف مدت یک ماه میزان قابل توجهی از وزن تان کاهش مییابد

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا