برای کاهش دردهای پریودی از دمنوش های گیاهی استفاده کنید.
برای کاهش دردهای پریودی از دمنوش های گیاهی هم چون بابونه، سنبل الطیب و گل گاوزبان استفاده کنید.
همچنین مصرف نوشیدنی های کافیین دار مانند چای، قهوه و نوشابه را کاهش دهید.
ویدیو آموزش و معرفی قالب جنّه به صورت کامل در 18 سرفصل
مشاهده ویدیوهای آموزشیبرای کاهش دردهای پریودی از دمنوش های گیاهی هم چون بابونه، سنبل الطیب و گل گاوزبان استفاده کنید.
همچنین مصرف نوشیدنی های کافیین دار مانند چای، قهوه و نوشابه را کاهش دهید.
یک متن نمایش، برای نمایش محتوای تست در این بخش.