اگه گوشی موبایل مدام دستتونه، حتماً سرتون رو بالا بگیرین؛ چرا که گردنتون در درجههای مختلف، نیروی زیادی به مهرههای گردنتون وارد میکنه.
در ۱۵ درجه ۱۵ کیلو،
در ۳۰ درجه ۱۸ کیلو،
در ۴۵ درجه ۲۲ کیلو،
و در ۶۰ درجه ۲۷ کیلو فشار به مهره گردن وارد میشه.
