پیاده‌روی: موثرترین ورزش لاغری سریع و تناسب اندام
پیاده‌روی: موثرترین ورزش لاغری سریع و تناسب اندام روزانه ۱۰ دقیقه قبل از صبحانه یک پیاده‌روی تند یا دوی کم سرعت، ظرف مدت یک ماه میزان قابل توجهی از وزن تان کاهش مییابد
پیاده‌روی: موثرترین ورزش لاغری سریع و تناسب اندام
روزانه ۱۰ دقیقه قبل از صبحانه یک پیاده‌روی تند یا دوی کم سرعت، ظرف مدت یک ماه میزان قابل توجهی از وزن تان کاهش مییابد