چند تمرین برای کارمندهای پشت میزنشین
اگرشغلی دارید که درطول روز پشت میزنشسته اید لازم است بعد از هر ۲ ساعت حرکات کششی انجام دهید تا از تثبیت وضعیت بدنی خاص جلوگیری شود.
چند تمرین برای کارمندهای پشت میزنشین
اگرشغلی دارید که درطول روز پشت میزنشسته اید لازم است بعد از هر ۲ ساعت حرکات کششی انجام دهید تا از تثبیت وضعیت بدنی خاص جلوگیری شود.
