اگر اضطراب دارید با باز شدن این اشکال نفس عمیق بکشید و با بسته شدن آنها نفستان را بیرون دهید
اگر اضطراب دارید با باز شدن این اشکال نفس عمیق بکشید و با بسته شدن آنها نفستان را بیرون دهید برچسب هااگر اضطراب دارید م نمهر ۲۸, ۱۳۹۶۰ 0 کمتر از یک دقیقه فیس بوک ایکس لینکدین تامبلر پینترست رددیت VKontakte اشتراک گذاری از طریق ایمیل چاپ