اگر زیاد با گوشی یا لپتاپ کار میکنید دچار تاری دید و خشکی چشم میشید
اگر زیاد با گوشی یا لپتاپ کار میکنید دچار تاری دید و خشکی چشم میشید برای جلوگیری از ترفنـد ۲۰-۲۰-۲۰ استفاده کنید پس از هر ۲۰دقیقه ۲۰ثانیه به ۲۰ متر دورتر خیره بشید
اگر زیاد با گوشی یا لپتاپ کار میکنید دچار تاری دید و خشکی چشم میشید برای جلوگیری از ترفنـد ۲۰-۲۰-۲۰ استفاده کنید
پس از هر ۲۰دقیقه ۲۰ثانیه به ۲۰ متر دورتر خیره بشید