
برای این که بین روز ناگهان انرژیتان ته نکشد، آلوخشک، زردآلوی خشک یا کشمش میل کنید
این میوههای خشک سرشار از آهن هستند و مانند یک مادهی ضد خستگی عمل میكند

برای این که بین روز ناگهان انرژیتان ته نکشد، آلوخشک، زردآلوی خشک یا کشمش میل کنید
این میوههای خشک سرشار از آهن هستند و مانند یک مادهی ضد خستگی عمل میكند