از پتوی سنگین استفاده کنید
از پتوی سنگین استفاده کنید تحقیقات روانشناسی ثابت کرده که هرچه پتویی که درهنگام خواب ازآن استفاده میکنیم سنگین تر باشد به انسان احساس آرامش بیشتری داده و اضطراب و بی خوابی راکاهش میدهد.
از پتوی سنگین استفاده کنید
تحقیقات روانشناسی ثابت کرده که هرچه پتویی که درهنگام خواب ازآن استفاده میکنیم سنگین تر باشد به انسان احساس آرامش بیشتری داده و اضطراب و بی خوابی راکاهش میدهد.