نتیجه تحقیقات علمی بر روی تاثیر ورزش بر اندام های بدن نشان داد که برای بدست آوردن بهترین اندام کافیه روز در ۹ حرکت از ۴۸ حرکت بالا رو درخانه انجام بدین
نتیجه تحقیقات علمی بر روی تاثیر ورزش بر اندام های بدن نشان داد که برای بدست آوردن بهترین اندام کافیه روز در ۹ حرکت از ۴۸ حرکت بالا رو درخانه انجام بدین
